반응형 다이어트 운동2 폴댄스, 살빼는데는 이만한 것 없다!!! → 여성분들의 한결 같은 로망 다이어트에 최적인 폴댄스(Pole Dance)체험 프로그램이 와이즈익스피리언스 체험선물 상품에 추가되었습니다. 폴댄스하면 영화에서 처럼 은근히 야한 생각 하시는 분들 많으실 겁니다. 물론 남성 입장에서 보자면 일정부분 야~하다고 할 수는 있겠지만, 폴댄스는 과거의 그렇고 그런 댄스라는 고착된 이미지를 넘어 폴 휘트니스(Pole Fitness)로 자리매김한지 오랩니다. 특히 폴댄스를 한번이라도 경험해본 많은 여성들은 쉽게 열광을 하는데, 다 그만한 이유가 있습니다. 그간의 다이어트 및 몸매관리 프로그램, 운동 등은 이제 너무 식상할 뿐더러 재미는 쥐뿔도 없고 다수의 여성분들은 그저 죽기살기로 살을 빼야한다는 강박적 의무감(?) 비슷한 심정으로 버텨내는 방식이니 오래갈리 없습니.. 2011. 2. 22. 실내암벽 등반 체험, 애스트로맨 스포츠 클라이밍 센터(홍대) → 나 , 같은 산악영화를 보고나면 한번쯤 암벽등반을 배워봐야지 하는 생각을 갖게 되기는 하지만, 그렇다고 선듯 나서서 배우기 또한 망설여 지는 것이 사실입니다. 게다가 왠지 팔힘도 강해야 할 것 같고, 또 운동 후에는 잔뜩 팔뚝만 굵어지는 그런 운동 쯤으로 생각하기 쉽습니다. 사실 실내암벽 등반은 전문용어로 스포츠 클라이밍(Sports Climbing)이라고 하는데요, 일반적인 생각으로는 주로 팔 힘만을 써서 하는 운동같지만, 오히려 그보다는 손가락 힘과 더불어 지구력을 더 많이 필요로 하는 운동이라고 합니다. 해서 암벽등반은 남성들 보다 여성들에게 더 좋은 운동이라고 합니다. 왜냐하면 손 끝부터 발 끝까지 온몸을 비틀거나 돌리는 동작이 많아서 몸 전체의 운동량이 상당히 높아 다이어트는 물론 이쁜 몸을.. 2010. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
