반응형 리코펜1 토마토, 올리브 오일과 함께 먹으면 더 좋은이유! 알고계신가요? 우리 몸에 좋은 장수 푸드 토마토에는 비타민C를 비롯해 강력한 항산화 물질인 리코펜이 가득 들어있습니다. 사실 토마토는 이 리코펜을 얼마나 효과적으로 잘 섭취해 흡수율을 높일 수 있는가 하는 것이 중요한데요. 리코펜은 토마토에 들어있는 붉은 색을 내는 성분이라는 것 정도는 알지만 구체적으로 어떤 효능과 효과를 지니고 있는지 모르는 분들도 적지는 않을 것 같습니다. 오늘은 토마토에 들어있는 리코펜 섭취율을 높이는 조리 및 섭취 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 토마토 주요 영양성분 토마토에는 리코펜 이외에도 우리 몸에 좋은 다양한 영양성분이 고르고 균형있게 잘 포함되어 있습니다. 그래서 옛부터 매일 챙겨 먹어야 할 음식으로 많이 권장을 했던 것이기도 한데요. 토마토 주요 영양성분 비타민 C 5mg 비타민 E.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
